Quant dorm un nadó: resoldre problemes de son

El nadó adormit és extremadament important per al seu desenvolupament. Durant aquest període, el cos del nadó va guanyant força, la psique descansa de les impressions rebudes. I el més important, és en un somni que el nen creixi amb més intensitat. Per tant, és extremadament important que els pares organitzin les condicions per a un bon descans per al nadó.

Quant dorm un nadó?

El temps de son durant el dia és molt individual. Per tant, si el vostre nadó no entra dins del marc mitjà, no us preocupeu. El més important és que aquestes desviacions de la norma no tenen un impacte negatiu en el benestar de les molles i els membres de la seva família.

En general, la durada del son al dia en nadons és:

• 17-20 hores - fins a 2 mesos;
• 12-16 hores - fins a 6 mesos;
• 12 hores - fins a un any.

Aquesta vegada el nadó es divideix independentment en diverses parts. Les molles a l'edat d'un mes poden dormir tot el dia i la nit despertant-se només per fer una picada. I a la rutina diària dels nens grans hi ha temps per a jocs i relaxació. Així doncs, un nadó de cinc mesos pot anar a dormir 4 vegades al dia: 1 vegada a la nit i 3 vegades a la tarda. Al mateix temps, el son al matí i al vespre serà molt curt (uns 40 minuts o hores) i el son durant el dia pot durar fins a 2-3 hores.

Quan el nen creix fins als 8-9 mesos, és probable que ja dormi dues vegades durant el dia durant 1,5-2 hores. I al cap d’un any podreu canviar a una migdiada d’un dia.

Per què el nadó no s’adorm

Hi ha moltes raons per les quals els nadons no dormen ni de dia ni de nit. En principi, si el nen és alegre, alegre i no causa problemes a la seva mare pel seu comportament, no podeu establir-lo segons el calendari general. Potser és per al vostre nadó als tres mesos que és suficient dormir una vegada durant un parell d’hores per mantenir-vos tranquil·lament fins al vespre i dormir bé tota la nit fins al matí.

Una altra cosa és com entendre per què el nen no dorm quan vol dormir clarament? O desperta literalment un parell de minuts després que el posis al llit? Per fer-ho, és important avaluar les condicions de son que heu creat per ell.

• Paràmetres d’aire a l’habitació infantil. La temperatura òptima per dormir el nadó és de 18 a 20 º C i la humitat del 50-70%. Per regla general, els pares que han adquirit un aparell d’aire condicionat i un humidificador per a l’habitació dels nens no tenen cap pregunta sobre quant dorm un nadó.
• Roba. Determinar quins bolquers són millors per al vostre nadó i tria aquelles en què estarà sec i còmode. Vesteix el nadó amb calidesa. Quan l’habitació estigui fresca i la roba sigui calenta, el son serà profund i tranquil.
• Posar-se per dormir. Els nens de fins a quatre mesos normalment no s’enrotllen en un somni, mentre que una postura incòmoda pot provocar un despertar prematur. Intenteu posar el nadó a la panxa: aquesta és la posició més fisiològica per al nen. A més, dormir a la panxa permet als gaziks sortir fàcilment dels intestins del nadó i no seran molestats còlics.

A l'edat de sis mesos, el nadó comença a preocupar-se per la dentició de les dents, de manera que el seu patró de son pot veure's deteriorat. Malauradament, no hi ha cap manera veritable d’ajudar el nadó en aquest moment i alleujar el seu estat. Els gels especials de refrigeració ajuden a algú, les joguines de broma ajuden algú Tanmateix, no us preocupeu amb antelació que segurament apareixeran problemes de son. Hi ha afortunats les dents de les quals surten absolutament imperceptiblement. Potser estareu entre ells?

Com assegurar una son llarga nit

Si tens un fill petit, això no vol dir que no hagis de dormir a la nit ni experimentar res en aquesta vida excepte la fatiga. El nen s’ha barrejat dia i nit i ja està preocupat, no quant dorm un nadó, sinó com ensenyar-li a dormir a temps? Això és completament possible, però necessitareu paciència de vosaltres i d’altres membres de la família.

• Maximitzeu el despertar del vostre nadó fins a dormir durant la nit. Està actuant fins a les 21 hores, xiulets i demana dormir? No l'amunteu si sabeu per experiència que el nen es despertarà a les 12 i es divertirà fins al matí. Sí, serà dolent i trist que tots vegis les capgrosses de la molla durant dues hores més. Però agafeu la vostra voluntat en un puny i, a les 23.00, disposeu que el nen es banyi (preferiblement amb un bany a l’aigua freda d’un bany d’adults), després alimenteu-lo fortament i poseu-lo al llit. Assegureu-vos que al cap d'una nit, el nen dormirà "sense potes posteriors" fins a les 6 del matí. I amb això, tu i el teu marit.
• Sigui una molla a la tarda. No hi ha res dolent en interrompre el son d’un fill que no sigui l’àvia molesta. Formeu el mode de despert i descans del nadó de manera que sigui convenient no només per a ell, sinó també per a altres membres de la família.

I tot i així, intenta acostumar inicialment el nadó a adormir-se no als seus braços, sinó al seu bressol. Per descomptat, això és difícil per als nadons que solen adormir-se sota els pits de la mare durant el dinar o el sopar. Però, quan més aviat identifiqueu les regles per adormir-se, més fàcil serà per al vostre fill acceptar-les i complir-les en el futur.