La cel·lulitis pot fer massatges: sobre tècnica, contusions i resultats

Les causes de l’aparició de la cel·lulitis són complexes: es tracta d’una glutonia banal i la falta d’esforç físic i, el més important, una violació dels processos metabòlics al cos. Pot aparèixer "pela de taronja" en una noia, independentment de la seva pell i l'edat. Ara aquest problema és "més jove" tant que fins i tot les nenes de 8-10 anys tenen signes de cel·lulitis. Aconseguir aquest problema és bastant fàcil, desfer-se’n és difícil i, de vegades, impossible. El massatge anticelul·lític és un mètode reconegut per tractar els tubercles poc atractius. El resultat promet un de ràpid: els canvis en la textura i la topografia de la pell són visibles després de les primeres sessions.

3 tipus de procediments

Segons la tècnica de realitzar massatges anticelul·lítics es poden dividir en tres tipus. Tenen les seves pròpies característiques i recomanacions per a cada cas. Una cosa els uneix: per obtenir un resultat visible, calen procediments regulars.

1. Manual. El tipus més comú. Segons la tècnica, es divideix en pessig, escalfament i drenatge corporal. La duen a terme terapeutes de massatge qualificats i és la millor "cura" per a les etapes inicials de la cel·lulitis. Consisteix en un efecte actiu sobre les zones problemàtiques del cos. Per millorar l'efecte, utilitzeu crema anticelul·litica. Els desavantatges inclouen un alt dolor, sobretot en les nenes amb un llindar de sensibilitat baix per al dolor. Després del procediment, sovint es produeixen contusions.
2. Maquinari. Sota aquesta formulació, es combinen tipus de massatge de saló: buit, vibracions, ultrasons, corrent elèctric, massatge de GLP i massatge de premsa. Els mètodes són l’impacte d’un equipament especial, inclòs informatitzat, sobre la cel·lulitis de la tercera i quarta etapa. Aquests procediments són delicats o dolorosos en l’etapa inicial. El massatge de ferreteria no deixa contusions.
3. Can. Es tracta d’un massatge al buit que es practica a casa. Cal dominar independentment la tècnica de la seva implantació i compra dels bancs. Igual que el manual, pot deixar marques al cos (envermelliment, contusions), però menys dolorós. Segons les ressenyes, en casos inèdits pot garantir un resultat 100%.

Massatge anticelul·lític amb bancs: allò que cal saber

Un procediment cosmètic com pot fer massatges elimina la part visual del problema, la "punta de l'iceberg". Però és important començar el tractament amb l’eliminació de les causes de la cel·lulitis. En particular, canviar la manera de viure, canviar els hàbits alimentaris, practicar esports. En aquest "tàndem" podeu aconseguir un efecte de massatge més convincent.

Principi de funcionament

El concepte de "cel·lulitis" està format per dues paraules: "cel·lula" i "itis", que en traducció sona "cèl·lula" i "inflamació". Es tracta d’un defecte cosmètic del teixit subcutani, el seu canvi degut a pertorbacions en el funcionament dels sistemes limfàtics i circulatoris.Durant un massatge al buit, el banc xucla a les zones afectades de la pell. A causa de l'efecte mecànic, hi ha un augment del flux de les limfes i de la circulació sanguínia, l'eliminació de toxines de les cèl·lules de la pell. Aquests processos importants són desencadenats per l'estimulació pels bancs de l'epidermis, com a resultat de la qual desapareixen els signes externs de la cel·lulitis, l'anomenada "pell de taronja".

Indicacions

Per a massatges pot indicar la presència de cel·lulitis i dipòsits de greix a l’abdomen, malucs, natges, braços superiors. La pell de cel·lulitis d’aquestes parts del cos és el problema femení més popular, gairebé el 80% del sexe just ho coneix.

Llista de contraindicacions

Abans de fer massatges anticelul·lítics amb bancs, assegureu-vos de consultar la llista de contraindicacions per a aquestes sessions de massatge. Per tant, el procediment està totalment prohibit en les següents condicions de salut:

• malalties de la sang;
• neoplàsies de diverses etiologies;
• malalties del teixit connectiu;
• amb varices i tromboflebitis;
• malalties infeccioses agudes;
• tuberculosi
• hipertensió arterial;
• processos inflamatoris de la pell;
• malalties del sistema urinari;
• amb colelitiasi.

El tabú per realitzar un massatge en conserva s’aplica a l’embaràs, així com a la lactància. El massatge al pit, a l’abdomen i a l’esquena després d’un part natural, i sobretot després d’una cesària, només és possible després de sis mesos i després de la consulta amb un ginecòleg.

Pot seleccionar

La tècnica de massatge a copes és fàcil de reconèixer per les contusions que les llaunes deixen a la pell. La mida, el color i la saturació de la contusió depenen del tipus de dispositiu de massatge i de la mà d'obra. Llavors, quins bancs trien contra la cel·lulitis?

• Vidre. Estem parlant de bancs mèdics ordinaris amb una “torxa” al seu interior, que en els últims anys han tractat els refredats. La seva alta eficiència es combina amb un gran inconvenient i una seguretat dubtosa. Actualment, són gairebé impossibles de comprar: les gerres mèdiques de vidre simplement van deixar de produir.
• Plàstic. Els seus avantatges són l’accessibilitat, l’ergonomia i la seguretat, per la qual cosa els pots de plàstic s’utilitzen àmpliament per al massatge a casa. S’enganxen fàcilment a la superfície del cos a causa dels canvis de pressió. Els desavantatges inclouen la seva fragilitat.
• Vidre amb coberta de plàstic. Es poden trobar llaunes en sales de massatges. Els dispositius combinen tots els avantatges dels dos tipus anteriors i queden completament desproveïts de les seves mancances.
• Silicona. La majoria dels bancs moderns tenen l’avantatge principal: la facilitat d’ús. Es subjecten amb els dits, s’apliquen a la zona del cos desitjada i es fixen desenganxant el pinzell. No s’esquerden com el plàstic, no es trenquen com el vidre. Són convenient per ajustar la força de succió. Tot i això, entre els seus prototips, els menys efectius. Les llaunes de silicona i plàstic poden tenir broquets addicionals enginyosos: una bomba o una "pera", amb la qual es bombea l'aire.

Algoritme i diagrama de flux

Per fer un massatge adequat amb un gerro anticelul·lític, cal preparar la pell per a aquest procediment. Per començar, elimineu la contaminació de la pell prenent una dutxa tèbia amb un fregat obligatori. No eixuguem el cos net, sinó que el traguem amb una tovallola. A continuació, realitzem els quatre punts obligatoris següents.

1. Caldeu-vos. Un escalfament profund de la pell minimitza el malestar i les conseqüències de l’auto-massatge. Amasar la zona de les natges i l’abdomen amb tota la superfície del palmell fins que apareix una lleugera enrogiment. Per preparar els malucs, posem el peu damunt d’una cadira i alternem moviments: de forma circular - ho freguem, i en línia recta - el traçem. L’escalfament s’acostuma a realitzar amb moviments “cridaners”, que es realitzen per les costelles dels palmells. Moltes noies utilitzen accessoris improvisats per a un escalfament d’alta qualitat: un passador o un pinzell.
2. Greix. Els massatges anticelul·lítics tenen diverses opcions (per a pell hidratada o seca). En un cos sec, les llaunes donen la impressió d’un impacte significatiu. De fet, és errònia. Per obtenir l'efecte desitjat, els bancs han de lliscar. Per tant, abans del procediment, s’ha de lubricar la pell amb oli de massatge. Hauria de ser una quantitat suficient: més que per al massatge convencional. En lloc de fer massatges olivera o oli cosmètic per a nadons.
3. Massatges. Retirem les restes d’oli de les nostres mans, prenem un pot de massatge. Durant el procediment, s’ha d’ajustar perfectament al cos. En el cas que es desfaci, apareixerà un so característic, que indica que es va aplicar poc oli o no es va bombar l'aire per complet. Eliminem el defecte, tornem a posar el flascó i el desplaçem suaument pels vasos limfàtics. Els moviments haurien de tenir un enfocament clar - de baix a dalt, a l'estómac - en el sentit de les agulles del rellotge. Un lleuger dolor és acceptable. Si teniu la pell estirada quan feu servir el gerro i sentiu dolor, poseu-la amb la mà. Amb dolor intens, s’ha d’aturar el procediment.
4. Hidratar. A la fase final del massatge, haureu d’eixugar l’oli que queda amb un tovalló, aplicar una crema hidratant o anticelul·lítica al cos.

Pot massatges de natges, malucs ...

Per comoditat, cal que estigueu al vostre costat, apliqueu un pot de massatge a la pell de la cuixa. A continuació, es mou lentament, suau i sense parar, moveu-la en direcció a "cap avall". Comença en línies rectes, després passa als moviments ondulats, en espiral i en ziga-zaga. Massatge de natges en cercle. Per controlar que la profunditat de retracció de la pell sigui d’1 a 3 cm. Per a un indicador més gran, només cal deixar una mica d’aire sota el gerro prement la pell amb el dit a la base del flascó.

... i panxa

En fer massatges a l’abdomen, cal desplaçar-se en sentit horari des de la meitat de la cintura fins al melic, sense prémer i expandir gradualment la zona del cercle. Els moviments no han de ser caòtics. Amb la tècnica adequada, apareix un lleuger enrogiment de la pell.

L'estómac no es pot fer massatges de més de cinc minuts, si cal, el procediment es pot dur a terme sovint, cada dos dies. Els experts recomanen paral·lelament al massatge anticel·lulític de l’abdomen, que els bancs es desenvolupin a l’esquena.

Quantes vegades ho fa?

Amb l'execució conscient de totes les recomanacions, la càrrega esportiva i la nutrició racional, és possible reduir el seu volum i desfer-se dels tubercles de cel·lulitis en quatre mesos. Els massoterapeutes professionals s’apropen a la intensitat dels procediments de forma individualitzada. Tradicionalment, es tenen en compte l’etapa de la cel·lulitis, l’estil de vida del pacient i les capacitats regeneradores del cos.

A casa, es considera normal fer una llauna de massatge anticelul·lític dues vegades a la setmana, consecutivament, no es recomana fer dos dies de massatge.El massatge d'una zona problemàtica s'ha de dur a terme de mitjana de cinc a set a 15-20 minuts en funció de l'escala del "desastre" i finalitzar amb l'aparició d'un enrogiment pronunciat. Si hi ha tendència a l’aparició de cel·lulitis, caldrà repetir el massatge cada sis a vuit mesos.

Com augmentar l’efecte

Si voleu augmentar l’efecte d’una llauna de massatge anticelul·lítica, en un duet amb exposició al buit, utilitzeu mel, una barreja d’olis essencials amb espècies i espècies.

Mel

El massatge anticel·lulític amb gerres no és una tècnica especial de massatge, sinó un complement "dolç" als procediments anticelul·lítics. Els beneficis de la mel són enormes: no només neteja i reforça la pell, amaga els contorns del cos i elimina els costats, sinó que també redueix a zero la possibilitat de tornar a aparèixer la cel·lulitis. El producte s’escalfa al microones o a un bany d’aigua, i després s’aplica a la pell amb una capa fina i uniforme. Per lliscar millor les gerres, la mel es pot diluir en proporcions iguals amb oli d’oliva, raïm o lli. A jutjar per les ressenyes, cap producte anticelul·lític no pot competir amb la mel.

Mostassa i pebre

Enriquir la base, és a dir, massatge o qualsevol oli vegetal, amb oli essencial de cítrics, geranis, cedre, ginebre o xiprer. Un efecte d'escalfament addicional proporcionarà espècies.

Recepta de massatges

1. Tireu tres cullerades soperes d’oli d’oliva.
2. Connectar-se amb canyella i pebre vermell mòlt (o amb canyella i mostassa seca). Es necessitarà un pessic de cadascun.
3. La composició s’escalfa en un bany d’aigua.
4. Afegiu quatre gotes dels olis essencials recomanats a la barreja.

Per avaluar l'efecte del massatge anticelul·lític mitjançant llaunes, feu una prova senzilla: asseieu-vos en una cadira amb les cames creuades i presteu atenció a les zones problemàtiques del cos. Amb un curs de massatges de qualitat, cal eliminar l’aspecte extern del problema. La condició de la pell millorarà notablement, la pell es tornarà llisa, suplica i elàstica, els tubercles desapareixeran.

El massatge per copes de cel·lulitis proporciona un tractament efectiu només amb un enfocament integrat. En paral·lel, haureu d’abandonar els mals hàbits, el menjar ràpid, mantenir un estil de vida actiu amb una ingesta diària d’1,5-2 litres d’aigua. Aleshores, amb el pas del temps, el propi cos comença a treure’s el problema de la “cel·lulitis”.

Opinions: "Alguns bancs no costaven"

Crec que no m’equivocaré ni un gram si suposo que la majoria de les nenes amb l’inici de la primavera comencen a seleccionar-se frenèticament i provar diversos mètodes per perdre pes, intentant mirar tota l’alçada – 110 ″ kg o 90-60-90 per la temporada de platja. Dietes, exercicis i, per descomptat, massatges. Clàssic. Vaig decidir confiar les meves àrees problemàtiques als bancs de bruixes. Jo em vaig confiar durant molt de temps, tot just fent de mare. Van ajudar a tornar ràpidament el ventre al seu lloc. I no fa tant, intuint el plantejament d'un porus calent, vaig decidir agafar "orelles" als malucs ... Vaig trigar 10 sessions per fer-ho tot, ho vaig fer en un dia. El resultat ja es nota. Anteriorment, els malucs continuaren suaus al cul, ara la frontera dels llocs anteriors és clarament visible. Tres alegres! Les llaunes pròpies-2 peces- són petites, de silicona gruixuda. Va tenir èxit. Fan la seva feina a més de 5 anys. Amb els bancs al paquet hi havia instruccions i recomanacions d’ús. És difícil aplicar-los d’alguna manera. La cosa és meravellosa, perquè funciona. Junt amb bancs per fer massatge, he utilitzat SÍ TO CUCUMBERS gel corporal. Per descomptat, alguns bancs no eren suficients. Repeteixo: dieta (en el meu cas, kefir per a la nit en lloc de sopar), activitat física (de vegades corro) + massatge.
Els bancs, per descomptat, recomanen. Desitjo que totes les noies siguin sempre maques i en forma. No només a la primavera i a l’estiu

Mamà marehttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Cal combatre la cel·lulitis durant molt de temps i de manera comprensiva. El massatge amb mel ajuda molt. Encara és bo desenrotllar diàriament les zones problemàtiques amb un passador regular.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

L’any passat vaig utilitzar uns 2,5 mesos. Només tots els dos dies, ja que la pell ha de descansar. Hi va haver contusions, però ràpidament van passar, de fet van deixar d’aparèixer.I només va ser dolorós al principi, com si s’hi acostumés. La pell es va fer molt més suau, al principi es va xuclar gairebé la meitat al pot, i després era difícil sucar-ne. I la meva pell era molt feble, però no va passar res, els capil·lars no van irrompre)))) És només qüestió de temps.

KatieKot http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/