Sals Epsom per a banys, banys de magnesi, aplicació de magnesi

La sal Epsom es coneix com a magnesi, sulfat de magnesi, sal de magnesi d’àcid sulfúric, terra amarga, sal d’Epsom. S'utilitza en molts camps: medicina, cosmetologia, agricultura, indústria alimentària. L’eina ha guanyat popularitat constant a la llar.

Què és la sal Epsom, què és beneficiós / perjudicial per al cos. Fórmula de sal Epsom

La sal amarga va ser descoberta per un botànic anglès anomenat Grew, que l'havia evaporat a partir de fonts minerals a la ciutat anglesa d'Epsom. La ubicació geogràfica es reflecteix en els noms alternatius de magnesi: sal d’espsomita i epsom. Una combinació química d'elements s'anomena sulfat de magnesi heptahidrat. Com a part de MgSO₄ - magnesi, sofre i oxigen. Exteriorment, es tracta de petits cristalls, similars a la sal de taula ordinària, inodores, amb un sabor amarg i un equilibri neutre àcid-base per a la pell.

Composició i propietats

Els beneficis de les sals d’Epsom per al cos es determinen pels seus dos components principals: el magnesi i el sofre. Aquests oligoelements són importants per a la salut, són la base de molts processos vitals en el cos.

• Magnesi Implicat en centenars de processos biològics. És un assistent fiable en la lluita contra l’estrès, estimulant de la secreció biliar i la motilitat intestinal, millora l’estat del sistema múscul-esquelètic i inhibeix el desenvolupament de neoplàsies malignes. Durant l’embaràs, el magnesi és un element indispensable, ja que es considera el principal "proveïdor" de dades genètiques de mare a fill, regula la "producció" d’ADN. Mg també redueix la tensió dels músculs de l’úter, els intestins, el cotillet muscular.
• Sofre. Es troba a gairebé tots els òrgans, sobretot als teixits del cabell i les ungles, a la pell i als músculs. El sofre s’anomena element de puresa. En cas de deficiència, els cabells es debiliten i es moren, les ungles es trenquen, la pell es torna bruta, rugosa i coberta de taques. També, amb falta de sofre, dolor articular, s’observa un augment dels indicadors de sucre en sang (el sofre forma part de la insulina). Un paper important de l’element al cervell, el procés de coagulació i purificació de la sang, alentint el procés d’envelliment del cos.

Gràcies al magnesi i el sofre, la sal Epsom té 12 propietats, que es basen en la cura de la salut i la bellesa de les dones.

1. Netejador. La magnesi alleuja el cos de les escombraries: excés de greixos, toxines, residus, radionúclids, residus de cucs, virus, té un efecte laxant.
2. Anti-envelliment. Degut a l’efecte antibacterià, la sal d’Epsom suavitza i renova la pell, evita la queratosi cutània.
3. Curació Calma el mal de cap, millora la circulació sanguínia i limfàtica, estimula el metabolisme.
4. Antihipertensiu. El sulfat de magnesi injectable disminueix la pressió arterial.
5. Afirmant. Restaura el teixit i les articulacions, reforça els fol·licles pilosos i les plaques ungles.
6. Anti-fred. La sal Epsom és eficaç en el tractament de la bronquitis, infeccions respiratòries agudes i infeccions virals respiratòries agudes.
7. Anestèsic (antiespasmòdic). Alleuja els rampes musculars i el dolor en diverses malalties reumàtiques.
8. Tocolític. La magnesia relaxa els músculs de l’úter, regula el seu to, evitant l’amenaça d’avortament.
9. Antiinflamatori. Cura talls, petites ferides a la pell (no obertes), elimina contusions.
10. Anticel·lulitis. El sulfat de magnesi afavoreix la pèrdua de pes i ajuda en la lluita contra la cel·lulitis.
11. Blanqueig La sal Epsom elimina la placa groga de les dents i les taques d’edat blanques a la pell.
12. Sedant Restaura la força física i l'equilibri mental després de situacions estressants, alleuja la tensió i la fatiga, relaxa els músculs, normalitza el son.

Quan i a qui està contraindicada

Malgrat el seu benefici incondicional, la sal Epsom no és adequada per a tothom. Tant per al seu ús intern com extern, hi ha diverses contraindicacions que caldrà tenir en compte. Així doncs, la ingesta de sals d’Epsom està prohibida en aquests casos:

• fase exacerbada d’hipotensió arterial;
• processos inflamatoris aguts al tracte digestiu;
• obstrucció intestinal;
• insuficiència renal;
• problemes cardiovasculars;
• hipokalèmia;
• malaltia del càlcul biliar;
• malalties acompanyades de febre alta.

No es poden prendre banys amb magnesi amb malalties infeccioses de la pell, hipertensió intracranial, varius, hipertensió. Així mateix, els procediments de sal d’hidroteràpia estan contraindicats en dones embarassades i en lactància.

L’ús de sulfat de magnesi amb finalitats terapèutiques

Si es pren sulfat de magnesi per via oral i externa, l’agent mostrarà les seves propietats colerètiques, laxatives i desintoxicants.

Dins ...

Com beure sal Epsom depèn de la finalitat del seu ús. La principal norma d’administració oral de magnesi és que cal complir les recomanacions per al seu ús, i és millor consultar primer un metge. Després de prendre terra amarga, s’observen tres efectes.

1. Coleretic. La forma de pols de sulfat de magnesi es dilueix en aigua. L’efecte colerètic es manifesta per irritació dels receptors del duodè. Es recomana una ingesta diària de sals d’Epsom, per a les quals es dilueixen 30 g de pols en 100 ml d’aigua. La solució s’ha de beure 40 minuts abans de menjar.
2. Laxant. La pols de magnesi també es pren com a laxant suau, però eficaç, dels quals 10-30 g es dilueix en 100 ml d’aigua. Preneu una suspensió abans d’anar a dormir o amb l’estómac buit al matí. L’acció d’un laxant comença en aproximadament una hora. El sulfat de magnesi no s’absorbeix al torrent sanguini, sinó que millora la motilitat intestinal, cosa que condueix a l’alliberament de les femtes. L’enema (100 ml d’una solució del 20-30%) ajudarà a desfer-se d’un problema tan delicat com el restrenyiment. Es poden col·locar en qualsevol moment adequat.
3. Desintoxicació. El tercer mètode d’administració interna de magnesi es recomana per enverinar amb sals de metalls pesants. Per això, en un termini de tres a quatre dies, es prenen 25 g de sulfat de magnesi dissolt en un got d’aigua.En aquest cas, actua com a "antídot".

... i cap a l'exterior

Per a ús extern de sals Epsom, els banys, banys i compreses són els més populars i eficaços. Aquestes formes d'aplicació tenen un efecte terapèutic no només sobre la pell, sinó també sobre tot l'organisme. Les receptes més habituals són les següents:

• per a banyeres - diluir en un bany dos gots (uns 500 g) de sal Epsom (la quantitat màxima de fons és un quilogram);
• per a banys - prou 100 g de pols en una conca amb aigua;
• per a locions i compreses - es cullen dues cullerades soperes de sal amarga en un got d’aigua tèbia.

El tractament amb sal Epsom (sulfat de magnesi) pel mètode extern s’indica en quatre casos.

1. Dolor muscular. Apareix com a resultat de l’acumulació d’àcid làctic als teixits, que també provoca dolor. Un bany amb dos gots de sal d’Epsom, juntament amb l’excés de líquid, també eliminarà l’àcid del cos. A més, els banys i compreses amb magnesi alleuran els rampes, eliminaran el dolor, alleujaran la inflor amb artritis, contusions, esquinços, gota i picades d’insectes.
2. Problemes del sistema cardiovascular.Prendre banys de sal regularment, es pot normalitzar la pressió arterial, millorar la circulació sanguínia, tonificar els vasos, alleujar l’estrès.
3. Diabetis mellitus.La sal Epsom redueix el risc de diabetis, ajuda a la producció d’insulina. Amb intervals regulars, utilitzant sal per via oral o en forma de banys, podeu ajustar el nivell de glucosa a la sang.
4. Escletxes i cossos estrangers. Terra amargaEs coneix com una eina eficaç per eliminar estelles, picades d’abella o fragments de vidre que han caigut sota la pell. Per fer-ho, s’aplica una compresa amb sal Epsom a la zona lesionada. Una altra opció és diluir una culleradeta de pols en un got d’aigua tèbia, mantenir el dit amb una fèrria a la solució durant 15-20 minuts. Després de suavitzar la pell, s'eliminen els cossos estranys sense problemes.

Preparació del bany: 6 regles

Quantes vegades es fan banys de sal? Els banys de sal són fàcils d’utilitzar a casa. Els heu de prendre dos o tres cops per setmana. El curs mitjà és de vuit a 15 procediments. Per tal que els procediments fisioteràpics aquàtics tinguin èxit, tingueu en compte les sis regles següents.

1. Beu més aigua. Per prevenir la deshidratació, beu almenys dos a dos i tres litres d’aigua al dia. Just abans del procediment, beu un got d’aigua o una o dues tasses de te verd sense sucre.
2. No mengeu abans del procediment. Una prohibició categòrica de prendre un bany de sal calenta a l’estómac ple i sobretot després del menjar de carn.
3. Comproveu la temperatura de l’aigua. Les propietats curatives dels banys amb sals d’Epsom es manifesten millor a 38-40 ºC. A aquesta temperatura de l’aigua, les substàncies beneficioses s’absorbeixen amb més eficàcia a través de la pell.
4. Preneu un bany mentre esteu asseguts. No submergiu el coll i el pit en aigua calenta.
5. Controlar el temps. És millor prendre un bany amb magnesi abans d’anar a dormir. La durada del procediment és de 15 a 20 minuts. Acabeu el procediment amb una dutxa lleugerament calenta (sense gel ni sabó).
6. Descansar després del procediment. En la majoria dels casos, després de prendre un bany amb sal Epsom, augmenta la sudoració. Es recomana fer un descans de mitja hora després de la qual es recomana anar a dormir.

Receptes de bellesa. On més s’utilitza sal?

La versatilitat de la magnesi no es limita a les propietats medicinals de les sals d’Epsom. Sense menys èxit, té cura de la bellesa del cos.

Per als cabells brillants

Indicació. Els cabells van perdre l’aspecte saludable, la seva anterior brillantor i esplendor.

Manual d’instruccions

1. Barregeu una cullerada de sals d’Epsom amb una quantitat similar de bàlsam per al cabell.
2. Lubrica els cabells nets i humits amb la barreja.
3. Deixeu-ho 15 minuts.
4. Rentar amb aigua tèbia.

Resultat. Cabells exuberants i brillants. Amb l’ús setmanal d’una màscara mineral, el problema de la pèrdua de pèl també desapareixerà.

Per a la cara i el cos

Indicació. La sal Epsom s'utilitza amb èxit per fregar la cara i el cos. D’aquesta manera, s’eliminen les partícules de la pell morta, es retorna la pell, suau i s’evita l’acne. El mètode d’aplicació per a la cara i el cos és el mateix.

Manual d’instruccions

1. Mullar la pell.
2. Combina un grapat de sals d’Epsom amb oli d’oliva o d’ametlla, escuma o gel netejador.
3. Afegiu-hi unes gotes del vostre oli essencial preferit.
4. Amb una barreja, netegeu suaument la pell, deixeu-ho tres minuts.
5. Rentar.

Resultat. La pell de la cara i el cos és neta, suau, suau, ben cuidada i d’aspecte atractiu.

Per a les cames cansades

Indicació. Fatiga a les cames, inflor, dolor. El procediment serà apreciat per les persones que passen una part impressionant del seu temps "a peu".

Manual d’instruccions

1. Aboqui aigua a la conca (temperatura mitjana 38 ° C).
2. Afegiu dues a tres cullerades de sal Epsom.
3. Submergir en una solució de les cames durant 15-30 minuts.
4. Un cop finalitzat el procediment, netegeu les cames, massatge amb moviments lleugers.

Resultat. Un efecte relaxant tangible. Alleujar la tensió en els músculs de les cames, eliminant la inflor. Suavitzant la pell dels peus, deslliurant-se d’olors desagradables.

Per mans

Indicació. Sec, aspre al tacte de les mans. Ungles fràgils i sordes.

Manual d’instruccions

1. Aboqueu dos o tres litres d’aigua tèbia en un bol.
2. Aboqueu un parell de cullerades de sal d’Epsom. Si voleu, podeu afegir una culleradeta de sabó líquid per a nadons.
3. Agiteu fins que es dissolgui.
4. Remullar la solució de mà resultant uns 15 minuts.

Resultat. Exfoliació de cèl·lules mortes. Suavitzant i hidratant addicional de la pell de les mans, donant-li una suavitat. Enfortiment de les ungles. Amb un ús prolongat dels banys: un efecte rejovenidor.

L’ús de la terra amarga en la lluita contra l’excés de pes

La sal amarga, que no afecta absolutament el metabolisme i no té propietats que cremen greixos, es considera una eina eficaç en la lluita contra el sobrepès. El secret rau en la seva capacitat d’eliminar l’excés de líquid i residus del cos. Les instruccions d’ús de sals d’Epsom (magnesia) per a la pèrdua de pes inclouen els procediments següents: neteja intestinal, banys de sal sistemàtics, embolcalls anticelul·lítics.

Beguda netejadora

La neteja intestinal és el primer pas per perdre pes. L’efecte ràpid serà donat per l’ús intern de la magnesi, que actua com a matoll o raspall, netejant les parets de l’òrgan. Tal com mostren les ressenyes, per a aquest propòsit recorren a un programa especial de dos dies, descrit en detall pel nutricionista naturopàtic Bruce Fife al llibre "Detox". És important prendre sal d’Epsom per netejar els intestins, cosa que implica complir les set recomanacions d’especialistes.

1. Preparació. Per netejar bé els intestins, proveu de tres a cinc dies abans del procediment per canviar d’aliments rics en fibra, així com productes lactis. Durant dos dies, limiteu la ingesta de sucre i sal.
2. El temps. És recomanable netejar-lo un dia lliure, al matí i amb l’estómac buit. Opció ideal: iniciar el procediment a les set del matí: l'hora de major activitat intestinal.
3. Cuinant. Es prepara una solució salina a partir de 30 g de pols de magnèsia seca i 100 ml d’aigua (amb un pes de 60-70 kg, 20 g de sal d’Epsom són suficients). L’àcid ascòrbic afegit a la suspensió suavitzarà el gust.
4. Recepció. El producte preparat es pren en un paó a la vegada. El procediment pot anar acompanyat d’un postgost negatiu. Una llesca de llimona, taronja o pomelo, alguns glopets de suc de cítrics frescos ajudaran a evitar sensacions de gust desagradables.
5. Acció. La primera voluntat d’iniciar-se al vàter començarà en una a quatre hores, segons les característiques individuals del cos, i apareixerà cada dues a tres hores (de mitjana al dia, de cinc a vuit vegades). Estigui preparat per inflar i fins i tot dolor abdominal. Després de cada moviment intestinal, beu un got d’aigua tèbia o infusió d’herbes. Tingueu en compte que la durada màxima de sals d’Epsom és d’una setmana sencera.
6. Berenar lleuger. El dia de la neteja, el dinar i el sopar han d’incloure aliments “lleugers”: cereals, fruites, verdures. Seure a taula no més tard de tres a quatre hores després d’haver pres sals Epsom.
7. Teràpia restaurativa. Després del procediment, adopteu bifidobacteris en deu dies per normalitzar l'equilibri aigua-sal i microflora intestinal. Beu almenys dos litres d’aigua al dia.

Enema

I a l’estació i a casa, podeu netejar els intestins d’una altra manera: amb l’ajuda d’un ènema. Per al seu ús:

• 2 l d’aigua bullida tèbia;
• 20-30 g de sal d’Epsom;
• una cullerada de suc de llimona acabat d’esprémer.

Solució llesta omple la tassa Esmarch. Posen un ènema principalment al vespre, després d’un trànsit. La neteja intestinal comença en una hora i mitja. Aquest procediment únic realitza una neteja "general" del cos, activa el cicle digestiu i elimina les molèsties a l'estómac i als intestins.

Aquest mètode per perdre pes amb magnesi es recomana en els casos en què el problema de l’excés de pes va acompanyat d’un restrenyiment. La limitació de la saloteràpia és una: no es pot dur a terme de forma regular.

"Missió" anticel·lulitis significa

Hi ha dues maneres més d’afrontar quilos addicionals amb sals d’Epsom. Es tracta de banys curatius i embolcalls. Els procediments de la millor manera afecten l’estat de la pell, eliminen el líquid innecessari de les cèl·lules, netegeu les substàncies tòxiques, activen la circulació sanguínia i restauren la pell a un aspecte jove i saludable, alleugeu la “pell de taronja”.

Tractaments amb aigua

El nombre òptim de procediments d'aigua és de fins a tres vegades per setmana, durant un màxim de 25 minuts, a una temperatura no superior a 42 ° C. Abans i després del procediment, beuen aigua tèbia. La instrucció bàsica per perdre pes és utilitzar un quilogram de sal amarga per bany. Pot augmentar l'efecte amb les barreges. Les cinc receptes següents són més populars.

1. Amb la composició d’olis essencials. En un recipient a part, combinem dos gots de sal Epsom, un parell de cullerades de bicarbonat. Afegiu a la barreja olis essencials amb propietats anticelul·lítiques: 12-15 gotes de ginebre, sàlvia, romaní, aranja o taronja (tant individualment com en la composició). Barrejar bé els components i afegir al bany mecanografiat.
2. Amb sal marina i refresc. Soluble en aigua calenta, un o dos gots de magnesi en pols, 250 g de sal marina, la mateixa quantitat de sal ordinària de cuina (o soda). L’efecte anticel·lulític es veu millorat amb deu gotes d’oli de pomelo o ginebró, una cullerada de gingebre sec o un parell de cullerades de vinagre de sidra de poma (opcional).
3. Amb oli d’oliva. Per crear un bany anticelul·lític, preneu dos gots de sal amarga. Barregeu-ho amb tres cullerades oli d’olivadeu gotes d’oli de ginebre. Aboqueu la barreja al bany, remeneu fins que la sal es dissolgui completament.
4. Amb herbes. Una opció convenient és fer una bossa especial de teixit de lli o de cotó, abocar-hi una barreja preparada prèviament de sal Epsom, herbes seques de menta. calendula, lavanda o camamilla, aromatitzada amb deu gotes del seu oli essencial preferit. Aprofiteu la bossa amb un cordó, pengeu-la sota un raig d’aigua calenta o submergiu-vos en un bany.
5. Amb zest de cítrics. Prepareu una infusió anticelul·lítica: aboqueu-hi 200-300 g de pell de taronja 0,5 l d’aigua bullint. Dia resistent. En una infusió escalfada, afegiu dos gots de pols de magnesi, aboqueu-la a un bany calent.

Embalatges

Característiques A casa, la magnesi és eficaç com a ingredient principal per als embolcalls corporals. L’exposició local als tons de sals d’Epsom, reforça la pell, estimula la circulació sanguínia i el flux limfàtic, activa el metabolisme dels lípids. El curs dels embolcalls és de 12 a 15 sessions, com a mínim, durant dues setmanes.

Ingredients

• aigua tèbia - mig got;
• Sal Epsom: una cullerada;
• oli essencial (mentol o menta): de set a deu gotes.

Manual d’instruccions

1. Tots els components es barregen bé.
2. Remullar una gasa o un tros de cotó en una barreja de sal fragant, colar-ho una mica.
3. Empreneu el teixit al voltant de l’estómac (o zones problemàtiques de les cames).
4. Empapeu amb una pel·lícula aferrissada a la part superior.
5. Recobrirem la part inferior del cos amb una manta, estirada durant 20-30 minuts.
6. Traieu la pel·lícula, renteu la sal del cos.
7. Lubrica l'estómac i les cames amb una crema nutritiva o anticelul·litica.

L’ús de sal Epsom a casa no es limita només als seus beneficis terapèutics i cosmètics. Així doncs, una cullerada de magnesi, diluïda en 5 litres d’aigua, estimula significativament el creixement de plantes d’interior i de jardí. Una barreja de sulfat de magnesi amb sabó líquid o detergent domèstic neteja les superfícies de la cuina bruta. Amb l'ajut de sal i cola Epsom, podeu decorar qualsevol recipient de vidre, creant un gerro floral original.

Respostes i resultats

No sé si és tan important prendre sal Epsom per perdre pes? Tinc altres associacions amb magnesi. M’ho van atribuir, no sal, per descomptat, sinó una solució de magnesi per via intravenosa, amb l’amenaça d’un avortament involuntari. Així, ajunteu-vos amb un goter durant 1,5-2 hores ... i perdreu pes. Encara recordo aquests procediments amb magnesi, és clar que són desagradables, però van ajudar el cos perquè el nadó no morís. Si se m’ofereixi que perdés pes amb l’ajut de sal d’Epsom, aleshores, triaria l’opció de prendre banys amb aquesta sal, bé, de cap manera dins. Tot i així, banyar-se al bany és molt més agradable que córrer amb un amic blanc durant gairebé tot el dia. Però a cadascun, segons diuen.

Lida Moscou, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Utilitzo sal de magnesi Epsom. Composició: sulfat de magnesi. Per a banys i banys per a manicura / pedicura, com un fregat a la cara i el cos, fins i tot per als embolcalls és excel·lent. I si s’afegeix al bàlsam dels cabells, es garanteix el volum i la suavitat. El cos també es nodreix de magnesi i la pell es torna tan tova. Ideal per a tot el cos. Finalment van començar a vendre a la meva ciutat. Aquest és un pal per a mi.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

El podeu beure. i fins i tot necessari. No bulli la gent amb xafarderies! Tenir un sobrepès no només és greix. l'excés de pes provoca retenció d'aigua.pedres, sorra; toxines i altra brutícia a CADA Cèl·lula del seu cos, tot això és el seu excés de pes. El sulfat de magnesi només soluciona aquest problema. Millor tindria por de tota mena de productes per baixar de pes, i no pas de sal Epsom, que es ven a totes les farmàcies d'Europa.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html