أدوات المطبخ والأواني
- خلاط.
- ملعقة كبيرة
- وعاء
- صفيحة
- الثلاجة.
المكونات
- التمر - 100 غرام أو 20 جهاز كمبيوتر شخصى.
- مسحوق الكاكاو - 1 ملعقة كبيرة. ل. بدون شريحة
- شرائح جوز الهند - 50 جم
- الماء (الماء المغلي) - كم ستذهب
خطوة الطبخ
- ضعي التمور (100 جرام) في وعاء وقم بملئها بالماء المغلي حتى تتم تغطية التمور بالكامل. غطي الوعاء بالتواريخ مع صفيحة واتركها لمدة 20 دقيقة لجعلها بالبخار والناعمة.
- بعد 20 دقيقة ، قم بإزالة البذور من التمور وتقطيع الثمرة بمزج في كتلة ناعمة.
- في كتلة متجانسة من التمور ، أضف مسحوق الكاكاو (1 ملعقة كبيرة بدون تل) وتخلط جيدًا.
- أضف رقائق جوز الهند (50 جرامًا) إلى الكتلة ، مع ترك ملعقتين كبيرتين من العبوة لتزيين الحلويات. تخلط جيدا.
- بعد أن تبلل يديك بالماء البارد ، قم بتكوين حلويات على شكل كرات من الكتلة المعدة.
- لف الكرات في رقائق جوز الهند ووضعها في الثلاجة لمدة 1-2 ساعات لجعل الحلويات ضيقة.
- الحلويات جاهزة للأكل. احتفظ بها في الثلاجة.
خيارات الأعلاف
قدمي الشوكولاتة بالتمر مع رقائق جوز الهند للحلوى. مثل هذه الحلويات مع القهوة السوداء أو الشاي بدون إضافات لذيذة بشكل خاص ؛ هذه المشروبات تكشف عن طعم الشوكولاتة من الحلوى بشكل جيد للغاية.
وصفة الفيديو
كيف تطبخ الحلويات اللذيذة والصحية بدون سكر ، انظر الفيديو.
لقد تعلمت وصفة لصنع الحلويات من التمر مع جوز الهند والكاكاو. اختياريا ، في منتصف الحلوى ، يمكنك وضع قطعة من الفصيلة الخبازية أو المكسرات المحمصة ، ويمكنك لف الحلوى في بذور السمسم أو البذور المكسرة. إذا لم يكن لديك خلاط ، فيمكن تمرير التمور 1-2 مرات في مفرمة اللحم أو تآكلها في غربال. قم بإعداد الحلويات اللذيذة والصحية وفقًا للوصفة واكتب التعليقات إذا أعجبك الحلويات. وإذا كانت لديك وصفة خاصة لصنع الحلويات بدون سكر من الفواكه المجففة ، فتأكد من مشاركتها.
تحميل ...