سلطة لذيذة وبسيطة من كرفس الساق مع التفاح 🍎

سوف تتعلم وصفة خطوة بخطوة لصنع سلطة الكرفس الجذعية مع تفاحة. يتم إعداد هذه السلطة بسرعة كبيرة ، وبعد تناولها ، ستحصل على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المفيدة الموجودة في سيقان الكرفس والتفاح والجوز. بعد دراسة التعليمات التفصيلية ، يمكنك طهي سلطة لذيذة وصحية لمدة 10 دقائق.

10 دقيقة
52
2 حصص
صعوبة متوسطة
سلطة لذيذة وبسيطة من كرفس الساق مع التفاح 🍎

أدوات المطبخ والأواني: لوح تقطيع ، سكين ، سلطانية ، ملعقة ، سلطانية

المكونات

اسم عدد
الكرفس الجذعية 4 جهاز كمبيوتر
تفاحة 1 جهاز كمبيوتر
الجوز 3 قطع
القشدة الحامضة 2 ملعقة كبيرة. ل.
مايونيز 1 ملعقة كبيرة. ل.
ملح لتذوق

خطوة الطبخ

  1. شطف 4 سيقان الكرفس جيدا ، إذا كانت الألياف الخشنة على ساق الكرفس ، وإزالتها.
    طبخ سلطة الكرفس الجذعي مع التفاح
  2. ناعما يقطع الكرفس.
    لإعداد سلطة ، وإعداد المكونات
  3. اغسل تفاحة واحدة (إذا رغبت في ذلك ، يمكن تقشيرها) ، اقطع التفاح إلى قطع صغيرة ، وأزيل البذور.
    لعمل سلطة ، اقطع المكونات
  4. قشر 3 الجوز. طحن المكسرات عن طريق قصها بسكين (يمكنك استخدام خلاط).
    يقطع المكسرات لعمل سلطة
  5. صب التفاح والكرفس المفروم في وعاء.
    تخلط المكونات لصنع سلطة.
  6. أضف 1 ملعقة كبيرة ، في وعاء من التفاح والكرفس ل. مايونيز و 2 ملعقة كبيرة. ل. القشدة الحامضة ، مزيج.
    لإضافة سلطة ، تضاف القشدة الحامضة
  7. ملح السلطة حسب الذوق.
    أضف الملح لصنع السلطة
  8. ضع السلطة في وعاء السلطة ، ورشي السلطة مع الجوز المفروم في الأعلى.
    سلطة الكرفس الجاهزة مع التفاح

كيف تقشر سيقان الكرفس

  • اغسل سيقان الكرفس.
  • باستخدام سكين ، نقب بلطف القشرة العلوية لساق الكرفس ("المصلب").
  • قشر ساق الكرفس من جميع الجوانب ، تحديق الجزء العلوي.

ويمكن أيضا أن يكون مقشر الكرفس مع مقشرة.

كيف تخدم السلطة

البطاطس المهروسة

  • قشر الكمية المطلوبة من البطاطا. اغسل وقطع البطاطس إلى قطع صغيرة. يُسكب البطاطس بالماء ويُوضع على نار متوسطة.
  • اطبخ البطاطا حتى تنضج. ملح حسب الرغبة. يُمزج البطاطس بسحق ، ويُضاف الحليب الدافئ أو الزبدة أو الكريما الحامضة.

أرز بالخضار

  • شطف الأرز جيدا ويغلي ، وذلك باستخدام نسبة 1: 2 (2 أجزاء الماء لكل 1 جزء الأرز) ، والملح حسب الذوق. من الأفضل اختيار الأرز القابل للتفتيت ، وتجنب الأصناف اللزجة.
  • تقشر الجزر والبصل ، مقطعة إلى قطع كبيرة ، وتقلى في مقلاة بزيت الزيتون ، عندما تكون الخضار جاهزة تقريبًا ، أضف الملح والفلفل والأعشاب حسب الرغبة. إضافة البازلاء المجمدة والفاصوليا الخضراء. يقلى الخضروات لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
  • ثم أضيفي الذرة المعلبة إلى المقلاة ، ثم قليها لمدة 5 دقائق على نار خفيفة ، وأضيفي النورات البروكلي ، ثم قليها لمدة 5 دقائق مع التحريك. صب نصف كوب من الماء المغلي في المقلاة ، وتغطي المقلاة مع غطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. أضف الأرز المطبوخ سابقًا إلى المقلاة واخلطه مع الخضار.

وصفة الفيديو

في وصفة الفيديو ، سترى كيفية تقطيع المكونات للسلطة ، وكيفية تقطيع الجوز بسرعة بسكين. ويمكنك أيضًا رؤية فكرة تزيين السلطة عند التقديم.

لقد تعلمت كيفية طهي سلطة الكرفس اللذيذة والخفيفة مع تفاحة. الكرفس هو صحي ، وفي الوقت نفسه ، الخضروات منخفضة السعرات الحرارية. سوف تسير هذه السلطة بشكل جيد مع الأطباق الأخرى ، ويمكن أيضًا تناولها كطبق مستقل. هل تجعل مثل هذه السلطة؟ أخبرنا عن انطباعاتك في التعليقات!
هل يعجبك المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (38 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

وصفات الشخوخيلي 🍲 كيفية طبخ الشخوخيلي ، وصفات خطوة بخطوة سريعة وسهلة مع الصور

أعاصير اللسان الأكثر صعوبة في العالم 50 ، أعاصير لسان ثقيلة وصعبة

طاجن بطاطس مع اللحم المفروم سهل في الفرن ، وكيفية الطهي من البطاطس النيئة ، وكيفية صنع بطاطس مهروسة ، وصفة مع صورة

دوجوود المربى 🥣 وفقا لخطوة خطوة وصفة مع الصورة

تحديث المادة: 06.05.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية