شرحات الخضار مع الكريمة - طبق لطيف ومرضٍ للغاية

اليوم سوف تتعلم كيفية طبخ شرحات الخضار في مقلاة. ما الخضروات للاختيار للطبخ ، بحيث يكون الطبق قاسياً وغير جاف. بفضل الإرشادات خطوة بخطوة ، يمكنك طهي شرائح الخضار الصحية في غضون 40 دقيقة فقط.

40 دقيقة
90
4 حصص
سهل الطهي
شرحات الخضار مع الكريمة - طبق لطيف ومرضٍ للغاية

أدوات المطبخ والأواني: الفرن ، المقلاة ، وعاء عميق ، عموم ، ملعقة خشبية ، سكين ، ملعقة ، غربال ، لوح تقطيع ، ثوم.

المكونات

دقيق القمح 200 غرام
ثوم 3 فصوص
بصل 1 جهاز كمبيوتر
ذرة 100 غرام
فاصوليا 100 غرام
الفلفل الحلو المدخن 1 ملعقة كبيرة. ل.
زيت عباد الشمس 50 جم
ملح 5 ملاعق كبيرة. ل.
كريم 100 مل

خطوة الطبخ

  1. نخل الدقيق في وعاء عميق. تمر الثوم من خلال الثوم.
    لتحضير شرائح الخضار ، قم بتحضير المكونات
  2. تحتاج أولاً إلى تقشير البصل ، ثم تشطف بالماء الجاري ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة على لوح تقطيع نظيف ، وتوضع في وعاء دقيق بالثوم.
    لإعداد شرحات الخضار ، يقطع البصل
  3. شطف الذرة المعلبة (100 غرام) بالماء الجاري ، سلالة وانتشرت إلى كتلة الدقيق.
    لطهي شرحات الخضار ، افتح الذرة
  4. إضافة الفاصوليا الحمراء المعلبة قبل غسلها ومتوترة.
    لطهي شرحات الخضار ، افتح الفول
  5. تخلط جيدا مع ملعقة كبيرة ، إضافة الفلفل الحلو المدخن والملح والقشدة. تخلط جيدا. الخضروات المفرومة جاهزة. يمكنك أيضًا إضافة الشبت والبقدونس وأي توابل تستخدمها عائلتك ؛ ولن تؤثر على مذاق المنتج النهائي.
    لتحضير شرائح الخضار ، قم بإعداد اللحم المفروم
  6. تحتاج إلى تشكيل شرحات بيديك على شكل مسطح مستدير ، ليست كبيرة جدًا ، بحيث يكون من المناسب قلبها أثناء القلي. يمكنك ترطيب يديك بالماء البارد ، فلن تلتصق اللحوم المفرومة بيديك.
    لتحضير شرائح الخضار ، قم بإثارة اللحم المفروم
  7. ضع الكعك المشكل على لوح التقطيع المطبوخ. قم بتشغيل الموقد على نار عالية ، ضع المقلاة ، واسكب زيت عباد الشمس ، واتركها حتى تغلي. ضعي الفطائر المعدة مسبقًا في الزيت النباتي الساخن واتركيها حتى تصبح ذهبية وذهبية ونضرة لمدة 5 دقائق تقريبًا على كل جانب.
    لطهي شرائح الخضار ، قم بتسخين مقلاة
  8. حتى لا تكون القواطع نيئة من الداخل ، يجب وضعها بالزيت الساخن ، عندما يتم الاستيلاء على قاع الشرايين ، تخفض الحرارة إلى متوسطة وتستمر في القلي. بدلاً من زيت عباد الشمس ، يمكنك أيضًا استخدام الزيتون أو السمن ، ومن الأفضل أن تأخذ مقلاة القلي بطبقة مانعة للالتصاق للقلي ، ثم يمكنك القلي تمامًا بدون زيت.
    كيف لطهي فطائر الخضروات اللذيذة

عندما تكون الجروح جاهزة ، قم بنقلها إلى منشفة ورقية مطوية في طبقتين لتبلل الدهون الزائدة.
يُقدّم هذا الطبق مع الكريما الحامضة أو صلصة الطماطم ، وكذلك الزبادي اليوناني.

يوصي خبراء التغذية بتناول فطائر الخضار المطبوخة في فرن أو مرجل مزدوج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. للقيام بذلك ، قم بتغطية ورقة الخبز بورق الشجر ، قم بتدهنها بالزيت النباتي ، ثم ضع الفطائر المشكلة ، اخبزيها في الفرن لمدة 20 دقيقة.

لجعل الكستليتات لذيذة ، يجب عليك استخدام الخضروات الطازجة ذات النوعية الجيدة. شراء السلع المعلبة في أماكن موثوقة وثبت. إذا لم يكن لديك فاصوليا حمراء معلبة ، يمكنك طهيها بنفسك ، لكن هذه عملية طويلة. قبل الطهي ، صب حبوب البرد بالماء البارد لمدة 7 ساعات ، ثم اسكب هذا الماء ، واسكبه جديدًا ، واشعل النار عليه واطهيه لمدة 1.5 ساعة مع فتح الغطاء ، مع إضافة الماء أثناء غليانه. إذا كانت الفاصوليا قاسية ، اطبخي 30 دقيقة أخرى.

وصفة الفيديو

نقترح مشاهدة مقطع فيديو قصير ولكنه مفصل عن طهي شرائح الخضار في مقلاة طبقًا لوصفة مذهلة. مؤلف الفيديو يظهر طريقة للقلي شرحات. تُظهر التفاصيل إرشادات خطوة بخطوة والنتيجة النهائية.

الآن أنت تعرف كيف لطهي فطائر الخضار في مقلاة. هل تحب الطبق؟ هل ستطبخ هذا الطبق في المناسبات الخاصة؟ شارك معنا أفضل ممارساتك لإعداد البقوليات.

 

وصفات كستلاتة أخرى

هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (39 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

فيتامين ب 12: ما يحتاجه الجسم وفوائده والأطعمة التي يحتوي عليها

كعك مسطحة في مقلاة: وصفة خطوة بخطوة مع صورة

قناع الوجه البيض من النقاط السوداء في المنزل

كيف تختلف التوائم عن التوائم والحمل والتعليم

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية