شرحات اليقطين الصامتة 🎃

اليوم سوف تتعرف على وصفة بسيطة ومبتكرة لشرائح القرع العجاف. سوف تتعلم كيفية إعداد طبق لذيذ وصحي للغاية بسرعة وسهولة الذي ينوع القائمة اليومية المعتادة. ستساعدك التعليمات المفصلة خطوة بخطوة مع صورة على التعامل مع كل مرحلة من مراحل الطهي.

30 دقيقة
83 سعرة حرارية
7 حصص
سهل الطهي
شرحات اليقطين الصامتة 🎃

أدوات المطبخ والأواني:

  • موازين المطبخ
  • 200 مل الزجاج ؛
  • مبشرة.
  • لوح تقطيع
  • سكين
  • ملعقة كبيرة
  • خلاط.
  • ورقة الخبز.
  • فرشاة سيليكون
  • فرن.

المكونات

نتاج عدد
اليقطين 500 غرام
الشوفان-رقائق 1 كومة
البطاطا 1 جهاز كمبيوتر
بصل 1 جهاز كمبيوتر
ثوم 2 فصوص
فتات الخبز لتذوق
خضرة لتذوق
توابل لتذوق
ملح لتذوق
مهم! اختيار اليقطين أكثر إشراقا للطبق ، لأنه يعتبر أكثر فائدة بكثير من أصناف شاحبة.

خطوة الطبخ

  1. اضبط الفرن على درجة حرارة تصل إلى 180 درجة مئوية تغلي 500 غرام من اليقطين ، تبرد وتقطع إلى قطع متوسطة الحجم.
    اليقطين المسلوق شرائح.
  2. أضف 1 كوب من دقيق الشوفان إلى اليقطين.
    أضف دقيق الشوفان إلى اليقطين.
  3. طحن المكونات حتى تصبح ناعمة مع الخلاط.
    نقطع القرع مع دقيق الشوفان مع الخلاط.
  4. نأخذ 1 بطاطس ونغليها ونفركها على مبشرة ناعمة ونمزجها مع البطاطا المهروسة الناتجة.
    نضيف البطاطا المسلوقة المبشورة.
  5. يُقطع رأس البصل ناعماً ثم يُضاف إلى الوعاء مع بقية المكونات. خلط كل شيء جيدا.
    يضاف البصل المفروم.
  6. للتذوق ، يُضاف الخضر المهروسة بالبطاطس والملح والتوابل وفصوصان من الثوم المفروم جيدًا.
    أضف الشبت والتوابل المفروم ناعما.
  7. تحريك اللحم المفروم.
    خلط الكتلة النباتية.
  8. ادهن صفيحة الخبز الحرارية بالزيت النباتي. نقوم بتشكيل شرحات اليقطين ، ونلفها في فتات الخبز ونضعها على صفيحة خبز. نرسل شرحات للفرن المسخن لمدة 20 دقيقة.
    نقوم بتشكيل شرحات ، نلفها في فتات الخبز وننتشر على صفيحة الخبز.
  9. الطبق جاهز!
    شرحات اليقطين لدينا جاهزة.

تعتبر شرائح التجهيز الجاهزة مثالية كطبق جانبي خفيف وصحي لمجموعة متنوعة من الحبوب. يمكن تقديم هذا الطبق الساخن والبارد على حد سواء ، وصب كريما حامضة اختياريا على القمة وتزيين مع الخضر.

وصفة الفيديو

إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص كيفية طبخ شرائح القرع العجاف ، فنحن نقترح عليك مشاهدة مقطع فيديو يحتوي على وصفة مفصلة لهذا الطبق.

هل أعجبك وصفة لشرحات اليقطين؟ ما التوابل التي استخدمتها أثناء الطهي؟ اترك ملاحظاتك وتوصيات الطهي المفيدة في التعليقات.
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (32 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الأرنب مطهو ببطء: وصفات

القاروص في الفرن في رقائق: وصفة خطوة بخطوة مع صورة

مربى الكشمش حسب وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

مربى العنب 🍇 وفق وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحديث المادة: 15.06.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية