القرنبيط في صلصة دسم - لذيذ جدا وصحية 🥦

سوف تتعلم من المقالة كيفية طهي القرنبيط في صلصة كريمية في 40 دقيقة فقط ، مما يرضي حتى الذواقة الأكثر تطوراً. تعرف على ميزات المعالجة الأولية لهذا الملفوف الطري ، وكذلك وصفة صلصة الفطر العطرة. باتباع التعليمات ، سوف تكون قادرًا على إعداد طبق مثير للاهتمام ، وسنكون سعداء بتنويع النظام الغذائي.

40 دقيقة
82 سعر حراري
4 حصص
سهل الطهي
القرنبيط في صلصة دسم - لذيذ جدا وصحية 🥦

أدوات المطبخ والأواني: موقد غاز أو كهربائي ، فرن ، مقلاة ، مقلاة ، ملعقة مطبخ ، ألواح للمكونات ، لوح تقطيع ، سكين ، مصفاة ، مبشرة.

المكونات

اسم عدد
بروكلي 1 جهاز كمبيوتر
فطر 4 جهاز كمبيوتر
ثوم 4 فصوص
حليب 100 مل
كريم 150 مل
جبن 70-100 جم
ملح لتذوق

خطوة الطبخ

  1. خذ القرنبيط الكبير وقسمه إلى النورات بسكين.
    نقسم ملفوف البروكلي بسكين إلى النورات.
  2. نقوم بتشغيل الموقد الغازي أو الكهربائي ، ونقوم بجمع الماء في مقلاة ونضع نورات البروكلي المقسّمة هناك حتى تغلي لمدة 3-4 دقائق ، وهذا يكفي. لا ينبغي طهي القرنبيط بالكامل ، بل يجب أن يكون خامًا قليلاً. أيضا لا تنسى أن الملح لهم قليلا.
    ضعي النورات في الماء المغلي المملح واطهيه.
  3. بينما يتم طهي البروكلي ، يمكنك البدء في تحضير الصلصة. خذ 4 فناجين متوسطة وفرم ناعم.
    ناعما يقطع الفطر.
  4. يتم طرح القرنبيط شبه المحضّر في مصفاة.
    رمي القرنبيط في مصفاة.
  5. يجب أن تُقلى البصل المفروم جيدًا في مقلاة جافة حتى تتبخر الرطوبة الزائدة منها.
    يقلى الفطر في مقلاة جافة.
  6. بعد ذلك ، خذ 4 فصوص متوسطة من الثوم وختم جيدًا بسكين.
    طحن الثوم.
  7. عندما تقلى عيش الغراب قليلا وتقلل في الحجم - أضف الثوم إليهم واخلطهم جيدًا.
    أضف الثوم إلى الفطر.
  8. أضف إلى المقلاة مع الفطر والثوم 100 ملليلتر من الحليب و 150 ملليلتر من القشدة. تغلي قليلا والملح حسب الذوق.
    أضف الحليب والقشدة إلى الفطر مع الثوم.
  9. بمجرد أن تبدأ الصلصة في الثخانة - جاهزة ، قم بإطفاء الغاز.
    جعل الصلصة إلى سماكة.
  10. نضع القرنبيط في طبق الخبز ونسكب الصلصة الكريمية المعدة مسبقًا بالتساوي.
    يُوزّع البروكلي في طبق الخبز ويُغطّى بالصلصة الكريمية.
  11. رش مع الجبن المبشور على القمة ، 70-100 غرام سيكون كافيا. للطبق يمكنك أن تأخذ أي الجبن الصلب. نرسل طبق الخبز لخبز في الفرن لمدة 10 دقائق عند درجة حرارة 190 درجة.
    يُرش الجبن فوق الطبق ويُوضع القالب في الفرن.
  12. بعد 10 دقائق ، يصبح الطبق جاهزًا ، ويمكنك تقديمه إلى الطاولة. شهية طيبة!
    شهي البروكلي في صلصة كريمية جاهزة.

نصائح ربة منزل

  • لتحضير قدر من الخضار اللذيذة من القرنبيط ، أرسلها إلى الفرن لمدة 40-50 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة.
  • عند تحضير صلصة كريمية ، لا تخف من إضافة التوابل إليها. تخيل ، بالتأكيد سوف تحصل على طبق ممتاز!
  • أحيانًا تكون الصلصة رفيعة جدًا ، ولا تحبها المضيفة. خذ بضع ملاعق كبيرة من دقيق القمح الممتاز وأضفه إلى الصلصة ، واحرص على المزج جيدًا حتى لا تتشكل كتل.
  • يمكنك أيضًا طحن الطبق النهائي في خلاط وتكون بمثابة صلصة أو انتشار للسندوتشات.

وصفة الفيديو

نلفت انتباهكم وصفة فيديو مفصلة. في ذلك يمكنك مشاهدة إعداد تفصيلي خطوة بخطوة ، وكذلك تعليقات إضافية من قبل المؤلف.

هل تمكنت بالفعل من إرضاء عائلتك وأصدقائك من خلال الطبق البسيط والصحي؟ ربما لديك وصفات صلصة البروكلي الخاصة بك؟ شاركنا نجاحاتك وأسرارك معنا ، فلنوسع قدراتنا في الطهي معًا!
هل تحب المقال؟
نجمة واحدة2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (38 التصنيفات ، المتوسط: 5,00 من 5)
تحميل ...
دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

كيفية جعل عجين الفطير ، طبقاً لوصفة بسيطة خطوة بخطوة مع صورة

شرحات عصا السلطعون: 🍥 خطوة خطوة وصفة مع الصورة

وصفة لؤلؤة الشعير في طباخ بطيء مع الحليب واللحوم والحساء

حليب الهلام مع الجيلاتين حسب وصفة خطوة بخطوة مع الصورة

تحديث المادة: 24.04.2019

الجمال

موضة

الوجبات الغذائية