محتوى المادة
قبل البدء في تناول كوكتيلات الكفير-القرفة ، يجب أن تفهم أن هذه ليست حلاً سحريًا للسمات الإضافية عند الخصر. الأداة تسرع فقط العمليات التي يتم إطلاقها في الجسم أثناء الوجبات الغذائية والتدريب. إذا كنت لا تزال تأكل المعجنات على الخميرة والحلويات والأطعمة الدهنية والمقلية ، وتتحرك أيضًا ، فلا تتوقع نتائج.
ما تحتاج لمعرفته حول المشروب
الكفير الغذائي والقرفة الحارة من المنتجات البسيطة والمألوفة منذ الطفولة. باستخدامهم في الاعتدال ، يتلقى الشخص فوائد معينة ومتعة تذوق الطعام. ولكن في مسائل فقدان الوزن يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لمجموعة من هذه المنتجات.
فوائد لانقاص الوزن. يجب أن أضيف القرفة أو الكاكاو
تعود فوائد الكفير والكاكاو مع القرفة إلى خصائص كل من هذه المنتجات بشكل منفصل. من خلال الجمع بينهما في مشروب واحد ، يمكنك تحقيق تأثير تآزري. يوضح الجدول الخصائص المفيدة للمكونات التي تحدد النجاح في الكفاح من أجل فقدان الوزن.
الجدول - خصائص مفيدة للكفير والقرفة ، مما يساهم في فقدان الوزن
| الكفير مشروب فوار | قرفة |
|---|---|
| - استعادة وصيانة النباتات الدقيقة الصحية في الأمعاء ؛ - ملء المعدة ، يرافقه شعور بالامتلاء ؛ - السعرات الحرارية المنخفضة يستبعد تشكيل الدهون | - تسريع عملية الأيض يسمح بإزالة السموم بشكل أسرع ؛ - نقص السكر في الدم يمنع تكوين الدهون ؛ - تخفيف الجوع وتقليل الحاجة إلى الغذاء |
خصائص الشفاء
سيكون من الظلم تصور القرفة فقط كمكمل غذائي بنكهة. في بعض الحالات ، يمكن أن يصبح دواء حقيقي ، وهو ليس أقل فعالية من الأدوية الصيدلية. يمكن وصف الخصائص الطبية الرئيسية للتوابل بالنقاط التالية:
- تطبيع الضغط مع ارتفاع ضغط الدم.
- تقوية الحواجز الواقية للجسم ؛
- تدمير الفيروسات والالتهابات والفطريات ؛
- انخفاض الكوليسترول
- زيادة في النغمة العامة للجسم ؛
- القضاء على اللامبالاة.
- الخروج من حالات الاكتئاب.
- الوقاية من النوبات القلبية.
- تخفيف آلام المفاصل.
- الوقاية من حدة البصر والسمع ؛
- تطبيع البراز.
- إزالة السوائل الزائدة من الجسم ؛
- تفعيل نشاط الدماغ.
موانع
في بعض الحالات ، حتى المنتجات الأكثر ضررًا يمكن أن تكون ضارة. بالطبع ، لن تؤدي المعجنات بنكهة القرفة إلى تدهور حاد في الرفاهية. ولكن إذا كنت تنوي تناول التوابل لفقدان الوزن ، فيجب عليك التأكد من عدم وجود موانع. لا ينبغي أن تستهلك القرفة في مثل هذه الحالات:
- التعصب الفردي ؛
- انخفاض ضغط الدم.
- ضعف تخثر الدم.
- التهاب المعدة والقرحة.
- زيادة التهيج العصبي.
- ظروف محمومة
- العمليات الالتهابية في الجسم.
- عمر الطفل حتى ثلاث سنوات.
الكفير مع القرفة لفقدان الوزن: 5 وصفات
الكفير مع القرفة تحرق الدهون؟ لن يستغرق إعداد كوكتيل محلي الصنع لحرق الدهون الكثير من الوقت ولن يتطلب أي مهارات خاصة. كل ما تحتاجه هو الثقة في عدم وجود موانع ، والإيمان بفعالية المنهجية ، وبالطبع مجموعة من المنتجات الضرورية. علاوة على ذلك ، يبقى فقط اتباع الوصفة خطوة بخطوة لصنع مشروب الزبادي مع القرفة لفقدان الوزن.
وصفة كلاسيكية مع الكفير
الميزة. أسهل طريقة لعمل كوكتيل هي الجمع بين القرفة والكفير. مؤشرات لاستخدام مثل هذا العلاج هي الهضم ورواسب الدهون الطفيفة.
المقادير:
- 200 مل من الكفير.
- إلى ملعقة صغيرة من التوابل.
مع الزنجبيل
الميزة. إذا كنت بحاجة إلى التخلص من السنتيمترات الإضافية على الوركين والخصر في أقرب وقت ممكن ، فحاول الكفير بالزنجبيل والقرفة لتقليل الوزن. كل التوابل لها تأثير مماثل على معدل الأيض. في المجمع ، إلا أنها تعزز عمل بعضهم البعض.
المقادير:
- 200 مل من الكفير.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ؛
- بقدر القرفة.
مع الفلفل
الميزة. الأكثر فعالية من حيث فقدان الوزن تعتبر وصفة الكفير مع القرفة والفلفل. لا ينبغي شرب مثل هذا الكوكتيل لأكثر من عشرة أيام. هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي.
المقادير:
- 200 مل من الكفير.
- نصف قارب شاي القرفة.
- كما الأرض الفلفل الأحمر.
مع العسل
الميزة. من بين أكثر المنتجات اللذيذة التي يمكن تحضيرها في المنزل مزيج من منتجات الحليب المخمر والقرفة والعسل. هذا الأخير يخفف من تأثير البهارات على جدران المعدة.
المقادير:
- 200 مل من الكفير.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من التوابل.
مع الخضر
الميزة. في حد ذاته ، الخضر لا تسهم في البرق الأيض. لكنه يمكن أن يحول منتج الحليب المخمر إلى منظف قوي ، والذي سيؤدي خلال أسبوعين إلى مسح الجهاز الهضمي للسموم والسموم. من الأفضل تناول المشروب في الليل حتى يعمل أثناء استراحة الجسم.
المقادير:
- 200 مل من الكفير.
- نصف ملعقة صغيرة من التوابل.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم ؛
- بقدر الكرفس المهروس.
كيفية استخدام خليط حرق الدهون
بعد فحص مراجعات الكفير مع القرفة ، يمكننا أن نستنتج أن النساء يفضلن بشكل مختلف تناول هذا المزيج.هناك ثلاث طرق رئيسية للاستخدام.
- تكملة للطعام. لبدء الآلية الهضمية ، يجب أن تبدأ الصباح بتناول كوكتيل الكفير-القرفة على معدة فارغة. بعد 20-30 دقيقة ، يمكنك بدء الإفطار. يجب استكمال الوجبات المتبقية بمثل هذا المشروب. هذا سيعزز الشعور بالامتلاء ويسرع عملية هضم الطعام.
- بدلا من واحدة من الوجبات. فقدان الوزن الفتيات غالبا ما ترفض العشاء. هذه طريقة جيدة لفقدان السعرات الحرارية ، لكن الإحساس الليلي بالجوع هو حرفيًا. لتثبيته وتشبع الجسم بمواد مفيدة ، اشرب كوبًا من الكفير مع القرفة بدلاً من العشاء في الليل.
- يوم الصيام. للحفاظ على الانسجام مرة واحدة في الأسبوع ، يوصى باستخدام كوكتيل الكفير والقرفة بشكل حصري. لزيادة قيمة طاقة الكوكتيل ، يمكنك إضافة التفاح المبشور والفواكه المجففة وحتى فتات صغيرة من الشوكولاتة الداكنة.
هناك العديد من الأساطير الجميلة حول القرفة. واحد منهم مرتبط بأفروديت. يقال إن الإلهة اليونانية القديمة قرفة ملتصقة بحزام لباسها. جذبت رائحة الأنفاس التي تنضحها التوابل كل الانتباه إلى أفروديت ، والتي غاضبت معها آلهة أخرى. تستخدم المرأة الدنيئة القرفة للجمال بطريقة مختلفة قليلاً. يمكن أن يعطيهم التوابل شخصية جميلة وصحية جيدة. اختيار وصفة مناسبة للكفير مع القرفة لفقدان الوزن ، لتكون دائما في القمة.
تعليقات: "لقد أسعدني التأثير - 4 كجم أسبوعيًا!"
جلست للتو على الكفير مع القرفة مؤخرا. لقد سُرني التأثير بـ4 كجم في الأسبوع! وهذا على الرغم من حقيقة أنني لم أحدد نفسي كثيرا في الطعام. استبعد للتو الأطعمة المقلية والنشوية. قررت كيفير طهي نفسها ، لأنه في المتجر لن تجد منتجًا طبيعيًا. لقد طلبت بداية للكفير واشتريت الحليب محلي الصنع من صديق وبدأت في الطهي. يحتاج الحليب إلى الغليان وتبريده إلى 40 درجة ، ويخلط مع العجين المخمر (اخترت BakZdrav) وتشغيل المشرب متعدد الأغراض لبرنامج الزبادي (إذا لم يكن هناك صانع متعدد الزبادي أو الزبادي ، فستتوفر جرة زجاجية عادية ، ولن تحتاج إلا إلى تعقيمها ولفها في بطانية). بعد ذلك ، ضع الكفير في الثلاجة لمدة ساعتين والكفير الصحي الطبيعي جاهز)
Nastenko، http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html
مشروبي المفضل هو مرة واحدة في الأسبوع ، وأرتب لي يومًا للصيام على الكفير بسرعة أكبر ، وأشربه أيضًا في المساء. هذا يسمح لي بعدم اكتساب الوزن الزائد والبقاء دائماً نحيفاً وليس لدي مشاكل في الجهاز الهضمي
جاليا، http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html
بعد أن كنت في الهند ، علمت أن الجمال المحلي يستخدم باستمرار الكفير مع القرفة لفقدان الوزن. بالطبع ، أحضرت القرفة من الهند وبدأت في صنع مشروب الكفير في المنزل. لفقدان الوزن ، استخدمت المخطط الذي تعرفت عليه في الشرق - لقد استبدلت الوجبة الأخيرة بالكفير والقرفة وفعلت ذلك في موعد لا يتجاوز 16 مساءً. كان البقاء على قيد الحياة حتى الصباح بدون طعام صعبًا في الأيام العشرة الأولى فقط ، ثم اعتاد الجسد عليه ولم يحتج.
طوال الوقت الذي فقدت فيه وزني ، كنت أشعر بالدوار عدة مرات ، حتى عندما أغمي عليه. اتضح أن ضغط دمي انخفض كثيرًا. بالفعل بعد أن تبين أن هذا المشروب هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط.
لكن قبل ذلك ، واصلت شرب الكفير بالقرفة بدلاً من العشاء. وبحلول نهاية الشهر ، تمكنت بطريقة ما من هدوء أن أخسر 4 كيلوغرامات. بالنسبة لي هذه نتيجة مهمة للغاية.الآن ، أعترف بأمانة ، كما أنني أستخدم الكفير مع إضافة القرفة ، لكن ليس كل يوم ، لكنني أرتب أسبوعًا واحدًا في الأسبوع. هذا هو السبب في أنني لن أضع الكفير في القرفة بتقدير كبير ، لأن المساعدة في إنقاص الوزن ، يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة العامة للجسم.
ballerine، http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/
تحميل ...